As principais fontes de ruído no apartamento
Para proteger sua casa de ruídos irritantes que interferem em um bom descanso, você precisa saber de onde vem, caso contrário, simplesmente não poderá se livrar dele completamente. Por exemplo, ao eliminar o ruído de seus vizinhos, você continuará a ouvir o barulho da rua, o que ainda criará desconforto. Assim, os sons estranhos que entram no apartamento podem ser classificados nos seguintes tipos de ruído:
- Sons de rua. A vida em uma grande cidade é acompanhada de barulho constante tanto durante o dia quanto à noite. Muitas vezes é impossível se esconder dele mesmo em sua própria casa, pois os sons de carros buzinando, o estrondo da multidão, os gritos de crianças brincando no playground e outros irritantes auditivos penetram nela, interferindo em um passatempo tranquilo ou concentração nas tarefas domésticas.
- Barulho dos vizinhos. Música alta, o som de móveis em movimento, o ranger do chão dos vizinhos ou o latido de seus animais de estimação - tudo isso pode transformar estar em seu ninho aconchegante em um verdadeiro teste que só aqueles com paciência de aço podem suportar.
- Barulho vindo da entrada. Muitas vezes, os moradores de arranha-céus ouvem o som de portas se abrindo, as conversas das pessoas na escada, o barulho do elevador e muito mais. Tudo isso também tem um impacto negativo no ambiente doméstico, impedindo que a família relaxe e descanse.
Então, como se viu, existem várias fontes de penetração de sons estranhos no apartamento, o que significa que as maneiras de eliminá-los devem ser diferentes. Leia mais sobre isso abaixo.
Ruído no apartamento 6 maneiras de reduzir
O lar é um lugar onde descansamos e restauramos nosso equilíbrio interior. Se você está constantemente distraído pelo barulho dos carros, perturbado pelos gritos de seus vizinhos ou pelo barulho na escada, pode declarar com segurança problemas com a insonorização. A proteção confiável contra estímulos externos estranhos deve ser considerada na fase de reparo. Para estes fins, todas as superfícies são acabadas com materiais à prova de som. No entanto, devido a muitos fatores, nem todos podem fazer isso (por exemplo, quando o apartamento é alugado ou comprado no mercado secundário).
Compartilharemos com você dicas e truques sobre como reduzir significativamente o impacto negativo do ruído, sem realizar reparos complexos e caros.
Dica #1: Organize os móveis ao longo da parede.
A colocação adequada de móveis afeta significativamente o isolamento acústico da sala. Um armário alto de madeira, por exemplo, é uma excelente barreira de ruído se colocado o mais próximo possível de uma parede. Quando o seu quarto faz fronteira com a sala vizinha, a cama deve ser colocada no lado oposto ou provida de uma cabeceira maciça de madeira ou material denso.
Dica número 2. Escolha janelas de plástico com sabedoria.
Estruturas de janela desatualizadas ou de baixa qualidade podem permitir a entrada de ruídos de uma rodovia próxima ou área de passagem de animais. A sua substituição por vidros duplos certificados de alta qualidade e perfis de fabricantes conhecidos fará com que sinta uma diferença tangível. Para obter o melhor efeito, é necessário escolher designs com vidros externos espessos e propriedades de isolamento acústico aumentadas. Reduz a ressonância do som também combinações de vidros de diferentes espessuras e a diferentes distâncias uns dos outros.
Dica #3: Use cortinas blackout.
Cortinas duplas ou cortinas grossas serão uma ferramenta adicional na luta contra o ruído. Esta é uma ótima opção para o quarto, porque esse elemento decorativo não apenas tornará a sala mais silenciosa, mas também evitará correntes de ar, calor e luz solar intensa. As cortinas podem ser feitas de veludo, jacquard, linho, veludo ou brocado.
Dica # 4: Verifique todas as tomadas.
Nas casas de painéis, as tomadas comuns muitas vezes se tornam uma fonte de sons estranhos, pois as aberturas para elas são feitas. Você pode remover essa desvantagem com a ajuda de tecido de amianto ou lã mineral, que deve ser colocado no soquete do soquete. As lacunas restantes são seladas com cimento e tratadas com selante de silicone. A espuma de poliuretano para esta operação não é adequada devido à sua inflamabilidade.
Dica # 5: Escolha um bom tapete fofo.
Pisos de madeira são mais eficazes do que pisos finos na prevenção de ruídos vindos de baixo. Um tapete com uma pilha longa colocada em cima não apenas tornará a sala aconchegante, mas também permitirá que seu bebê brinque “sem dor” sem incomodar os vizinhos abaixo.
Dica número 6. Cuide da jardinagem do quarto.
Qualquer planta absorve o som perfeitamente. Colocando-os perto de janelas ou portas externas, você tornará o interior muito mais espetacular, trazendo paz e tranquilidade.
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O impacto do ruído no corpo humano
O corpo humano reage de forma diferente a diferentes níveis de ruído. Quanto mais tempo uma pessoa está exposta ao ruído, mais negativamente afeta a saúde física e mental.
✘ A exposição prolongada ao ruído, cujo nível é de 68 a 92 dB, causa certas doenças do sistema nervoso. O fato é que sons indesejáveis e desagradáveis para o ouvido humano afetam negativamente o sistema nervoso autônomo e central. Atravessando as fibras dos nervos auditivos, a irritação do ruído é transmitida a esses sistemas nervosos. Então começa a influenciar ativamente os órgãos internos, o que afeta negativamente o estado funcional do corpo humano e leva a mudanças adversas significativas. O estado mental de uma pessoa piora, ela fica inquieta e perdida.
✘ Uma pessoa que é sistematicamente exposta aos efeitos negativos do ruído tem que gastar 15-25% mais esforço mental e físico para manter o nível de saída que foi alcançado com ruído de 65-70 dB e abaixo.
✘ O ruído afeta negativamente o sistema nervoso autônomo, independentemente de como é percebido subjetivamente pela própria pessoa. A reação vegetativa mais comum do corpo à influência constante do ruído é o estreitamento dos capilares das membranas mucosas e da pele, o que leva a uma violação da circulação periférica.
✘ Se o nível de ruído exceder 84 - 88 dB, a pressão arterial de uma pessoa pode aumentar.
✘ Afetando o sistema nervoso central, o ruído provoca alterações bioquímicas nas estruturas cerebrais.
✘ Se uma pessoa é constantemente exposta à influência negativa do ruído, suas reações visomotoras diminuem, a mobilidade dos processos nervosos e a atividade bioelétrica do cérebro são perturbadas, os parâmetros eletroencefalográficos e os biopotenciais do cérebro mudam para pior .
✘ O ruído ativa a produção de adrenalina, cortisona, norepinefrina, que são hormônios do estresse. Este processo não para durante o descanso noturno. Quanto maior o nível desses hormônios no corpo e quanto mais tempo eles circulam pelo sistema circulatório, mais sérios os problemas fisiológicos que uma pessoa pode experimentar no futuro próximo.
✘ Níveis de ruído de 110 dB ou mais causam perda auditiva e podem causar surdez completa.
✘ Ruído de 85dB e acima afeta negativamente a sensibilidade auditiva, resultando em uma redução nas altas frequências. No ouvido, ocorrem alterações irreversíveis.Quanto mais tempo uma pessoa fica exposta a esse nível de ruído, mais ela começa a reclamar de mal-estar. Uma pessoa tem fortes dores de cabeça, irritabilidade excessiva, tontura, náusea. Se o nível de ruído for alto e muito alto, a sensibilidade auditiva de uma pessoa diminui visivelmente após um ou dois anos. Se uma pessoa é afetada por ruído de nível médio, a perda auditiva ocorre quase imperceptivelmente. O fato de que a sensibilidade auditiva diminuiu, uma pessoa aprende somente após 7 a 12 anos.
✘ O ruído noturno, cujo volume é de 50 dB ou mais, causa muitas doenças cardiovasculares. Uma rua onde o trânsito não é muito intenso à noite produz exatamente esse nível de ruído.
✘ Ruído de 40 - 44 dB pode causar privação crônica de sono e insônia.
✘ 34 - 38 dB (som sussurrado) - é este nível de ruído que pode fazer com que uma pessoa se sinta irritada e agressiva.
Se um alto nível de ruído afeta uma pessoa por um longo tempo, ela pode desenvolver a doença do ruído. Esta doença é um complexo de sintomas específicos e inespecíficos que podem ser divididos em subjetivos e objetivos.
Os sintomas objetivos da doença do ruído são:
- diminuição da acidez e alterações negativas nas funções do sistema digestivo;
- diminuição da sensibilidade auditiva;
- insuficiência cardiovascular;
- vários distúrbios do sistema endócrino.
Os sintomas subjetivos da doença do ruído são:
- dor de ouvido;
- toque, chiado, zumbido;
- irritabilidade aumentada;
- dor de estômago;
- diminuição e perda parcial da memória;
- tonturas frequentes;
- fortes dores de cabeça;
- aumento da fadiga;
- falta de apetite.
A doença do ruído nem sempre é tratável. A audição não pode ser completamente restaurada, apenas parcialmente melhorada. Para fazer isso, você precisa se tratar sistematicamente e parar de ficar em condições de ruído muito agressivas.
